En breve responderás a preguntas que nos ayudarán a identificar si tus molestias físicas pueden estar relacionadas con el estrés o las emociones, y en qué medida están afectando a tu bienestar.

Después del test, recibirás:

  • Una explicación clara del nivel de somatización obtenido.
  • Pautas útiles para empezar a gestionarlo, reducir el impacto en tu vida y reconocer cuándo buscar apoyo profesional.

Recuerda: este test no sustituye una valoración clínica, pero sí podrá ayudarte a hacer un primer acercamiento a tu estado psicológico actual y a tu forma de procesar lo que experimentas. 

Evalúa tu nivel de somatización

¿Sueles tener molestias físicas para las que no encuentras una causa médica clara?

¿Cuando tienes una preocupación o sucede algo inesperado o frustrante, tu cuerpo reacciona exageradamente, por ejemplo con una contractura o con dolores?

La somatización es una vía corporal de expresión emocional que, si es muy intensa y frecuente, interferirá en tu vida personal, social y laboral. Puede, incluso, incapacitarse, debido al dolor o malestar que se puede llegar a producir.

Test de Autoevaluación de síntomas de somatización

Descubre tu nivel de síntomas de somatización

Responde a un breve cuestionario que describe síntomas de ansiedad que muestra mucha gente con esta problemática.

¿Qué encontrarás al realizar este test?

A través de tres vídeos y un test de autoevaluación:

  • Vídeo introductorio: comprenderás qué es realmente la ansiedad, cómo se origina y de qué forma afecta al día a día.
  • Test y niveles de ansiedad: tras realizar el test, obtendrás un resultado que se corresponde con un nivel de ansiedad. En este segundo vídeo, te explicaré con claridad qué significa estar en cada nivel y cómo identificarlo en tu vida.
  • Vídeo final con herramientas y pautas: según el resultado obtenido, te ofreceré una serie de orientaciones prácticas para afrontar la ansiedad. También te ayudaré a entender cuándo es conveniente buscar ayuda profesional y cómo puedes prevenir 

Evalúa tu nivel de somatización

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